爆炒花蛤
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
平价小海鲜，味道鲜美，非常好吃
爆炒花蛤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒花蛤的食材2人份
- 文蛤750克
- 尖椒2个
- 小米椒2个
- 油适量
- 生抽2勺
- 米酒1勺
- 盐1勺
- 葱蒜适量
爆炒花蛤的做法
1
食材备好
2
先把花蛤过水焯一下
3
尖椒小米辣，葱蒜切好
4
葱蒜炝锅，爆出香味
5
倒入花蛤翻炒
6
加入生抽调味
7
加入一勺米酒去腥
8
加入一勺盐
9
最后放入小米辣和尖椒
10
翻炒入味出锅
成品图
