甜香玉米汁
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。 如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
甜香玉米汁营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
甜香玉米汁的食材2人份
- 玉米(鲜)1根
- 纯净水600毫升
- 炼乳适量
甜香玉米汁的做法
1
准备好玉米汁所需的食材
2
新鲜玉米剥粒备用
3
将剥下的150克玉米粒洗净倒入豆浆机中
4
向杯体中加入清水到0.8升水位线
5
合上机头
6
插上电源线
7
通电后，在APP操作界面上选择“玉米小米糊”食谱
8
再轻触“启动”
9
豆浆机开始工作，25分钟后玉米汁熬制完成
10
用筛网滤掉玉米渣，玉米汁会更香滑哟
11
加入适量的炼乳或冰糖即可饮用
成品图
甜香玉米汁的烹饪技巧
相比甜玉米，用糯米玉米做出来的玉米汁，口味更浓郁
天热时冷藏一下更好喝