牛油果香蕉奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
牛油果你说是水果还是蔬菜呢？直接吃真的不好吃，油腻腻的感觉，搭配酸奶牛奶做奶昔很赞，烤着吃、沙拉也很棒，营养的牛油果奶昔好喝又简单，来一杯吧。
牛油果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉奶昔的食材2人份
- 牛油果半个
- 香蕉1根
- 牛奶200毫升
牛油果香蕉奶昔的做法
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准备香蕉、牛油果和牛奶
2
牛油果对切后用勺挖出来果肉和香蕉切块入料理机
3
加200g牛奶搅拌一分钟即可，顺滑的牛油果香蕉奶昔就好了
4
搭配一个水果盘，美好一下午
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成品
成品图
