黄豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
不泡豆，不过滤，香甜细腻口感好，一天一杯，既补充蛋白质、钙等营养元素，还能补充水分，轻松过暑天
黄豆浆营养建议
-
含糖量 31.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
黄豆浆的食材2人份
- 黄豆1杯
- 白糖适量
黄豆浆的做法
1
准备食材，挑出黄豆中的杂质，以及不好的豆子，这就是自己做豆浆的最大优势，你会选择最好的食材，家人吃得也放心
2
浆黄豆清洗干净，如果有时间可提前冷水浸泡，能减少刀具的磨损，有利于延长使用寿命哈
3
将淘洗干净的黄豆粒放入破壁机中，可以选择加入冰糖，我没加，家人不是都喜欢甜食，喜欢吃甜食的人可以吃的时候加点白糖，这样就满足一家人的口味了
4
加入适量的水，豆子和水的用量根据用餐人数确定。也可以搭配一些其他食材，我家人就喜欢纯豆浆，我做的是两人份，加入800ml水出两杯豆浆还有剩余
5
盖上盖子并扣紧，破壁机接通电源，选择五谷浆功能，启动电源，破壁机会自动完成。早餐吃的话，此时就可以准备早餐了，早餐做好了，豆浆也榨好了，简单又省事。
6
倒入杯中，细腻无渣，醇香浓郁的新鲜豆浆，口感非常好，无论是搭配早餐还是晚餐或者夜宵，都是不错的选择
成品图
