西红柿香蕉奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
其实做这个奶昔，完全是因为考虑到夏季的原因， 因为气候比较干燥，而夏天炎热，又容易出汗， 尤其是孩子每天一回家头发湿漉漉的， 最容易缺水，又导致肠胃不舒服的， 这道奶昔对于孩子的肠道消化系统是很好地， 所以这不仅消暑，还是一到健康饮品呢！
西红柿香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉一根
- 西红柿一个
- 酸奶一杯
西红柿香蕉奶昔的做法
1
首先要先把香蕉切成块状
2
放入果汁杯内
3
倒入一定量的酸奶
4
摇晃均匀
5
把西红柿切块
6
倒入果汁杯内
7
倒入一定量的酸奶
8
摇晃均匀
9
这是刚刚榨好的香蕉奶昔
10
然后再倒入刚榨好的西红柿奶昔
成品图
