芒果香蕉酸奶奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 厨神级
炎热的夏天已经到来了，每天都是挥汗如下，有时候到了下午会想要喝一杯冰的水果奶昔。今天就分享这款高颜值的多味奶昔，一杯奶昔中既有芒果又有香蕉还有奇异果肉再加上酸奶，喝一口下去，那绝对是给力的，一口三种水果味，以上这几款材料又是低脂低热量的，可以大胆放心的喝吧
芒果香蕉酸奶奶昔营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果香蕉酸奶奶昔的食材2人份
- 香蕉：1个
- 浓稠酸奶300毫升
- 芒果：1个
- 坚果麦片适量
- 奇异果肉4片
芒果香蕉酸奶奶昔的做法
1
准备好所有的材料，芒果去皮切小块
2
香蕉去皮切小块
3
香蕉放入米厨破壁机果汁搅拌杯中，再加入150ml酸奶
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盖上盖子，要记得把盖子上的泄压阀压下去，这样才能抽真空
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然后功能调到果汁，自动有20秒抽真空，再自动搅拌只需要30秒就可以按取消
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这样打出来的奶昔非常的细腻，还不会变色
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在装奶昔的杯中，把奇异果片挂在杯壁上作为装饰
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再把香蕉奶昔倒放入杯中
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同样的，芒果块和酸奶150ml放入搅拌杯中
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跟香蕉奶昔一样的操作搅拌均至细腻的奶昔即可
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最后轻轻的倒入杯中，再在表面用坚果麦片装饰下即可
成品图
芒果香蕉酸奶奶昔的烹饪技巧
如果不是这款米厨破壁机的话，就直接用料理机打即可
但香蕉奶昔放久了会稍微变色一点
这里的新鲜水果可以用别的来代替