杂粮豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
科技进步在家随时想喝豆浆都是那么简单的事情 有一台好的机器省去不少麻烦和时间 五谷杂粮一直是健康的代表食材，制作成豆浆让健康常伴在身边
杂粮豆浆营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂粮豆浆的食材2人份
- 黑米25克
- 大米25克
- 黄豆10克
- 红豆10克
- 花生25克
- 小米30克
- 砂糖70克
- 清水1000毫升
杂粮豆浆的做法
1
制作前准备好所要下的材料，根据需要可清洗清洗材料
2
把材料倒入豆浆杯中盖上盖子，放上机子
3
破壁调理机通电正常后，如果在机器上直接操作，选择“豆浆”键，进行启动，制作时间为30分钟 如果在app操作的话选择“杂粮豆浆”系统默认制作时间为30分钟
4
这个时候你只需要根据口味加入适量的砂糖搅拌搅拌即可
成品图
杂粮豆浆的烹饪技巧
多吃五谷杂粮有益健康