香蕉奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
简单健康的饮品！
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 酸奶160克
- 水60克
香蕉奶昔的做法
1
选择熟透的香蕉，这样奶昔有香蕉的香味及甜味，酸奶用原味的酸奶
2
将香蕉去皮后，扳成小块，放入料理机中，倒入酸奶
3
加入一定量的凉开水，混合均匀
4
搅拌大约20秒种即可
成品图
