白灼豆腐
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
这个酱汁可以拌一切，真的超好吃！
白灼豆腐营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
白灼豆腐的食材2人份
- 豆腐200克
- 盐1/3匙
- 植物油1大勺
- 干红辣椒3根
- 小葱2根
- 蒜3瓣
- 白糖1匙
- 酱油2勺
白灼豆腐的做法
1
豆腐切厚片
2
锅中水开后放入豆腐片，加入盐焯水1分钟后捞出摆入盘中
3
锅中加入植物油，放入干红辣椒段小火炒香
4
放入葱花和蒜末继续小火炒
5
蒜末金黄后关火，加入盐和酱油拌匀，淋在豆腐上即可
成品图
