枸杞菊花茶
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
枸杞菊花茶营养建议
-
含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
枸杞菊花茶的食材2人份
- 枸杞10粒
- 菊花2克
- 开水200克
枸杞菊花茶的做法
1
备菊花和枸杞，不喜欢味浓的，少放点
2
用玻璃杯泡更健康
3
冲进开水
4
最后放进枸杞
5
泡五分钟即成
成品图
枸杞菊花茶的烹饪技巧
不喜欢味浓的，少放点枸杞和菊花