粉衣甜菜奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
甜菜，是营养物质极高的一种食材，但里面的土腥味道却让很多人不能接受。这次买到的甜菜粉，不仅去除掉了甜菜特殊的味道，又可以当成制作夏季消暑冰饮的天然上色剂。用它做出来的奶昔营养又好喝，粉扑扑的模样是不是很想快来尝一口？
粉衣甜菜奶昔营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
粉衣甜菜奶昔的食材2人份
- 冰淇淋1杯
- 酸奶1袋
- 冰块3个
- 甜菜2克
- 水18克
- 薄荷叶1片
粉衣甜菜奶昔的做法
1
冰激淋一盒口味任选，我用的是草莓味道的
2
酸奶一袋
3
冰块3个
4
甜菜粉2克
5
水18克
6
在料理机中加入草莓冰激凌与酸奶
7
加入冰块
8
加入少许水与甜菜粉，之后开料理机搅打
9
倒进杯子中，用一片薄荷叶装饰，就可以享用啦！
成品图
粉衣甜菜奶昔的烹饪技巧
甜菜粉是用甜菜头磨的粉，是这奶昔上色的关键，网上都可以买到
冰激凌要选择颜色淡一些的哦，比如草莓与香草的