大米小米豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
大米具有补脾、和胃、清肺的作用，能够补中益气，小米则可止烦渴，搭配黄豆制成的豆浆，不仅能够补虚，还能去除人体的中焦火。 这里用了破壁料理机，是不用泡豆的，自己在家用普通料理机请泡4小时以上，有些豆浆机也是不用泡豆的，看自己实际情况调整操作。 糖加不加看口味，我是不加的或者少量加。
大米小米豆浆营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大米小米豆浆的食材2人份
- 大米30克
- 小米20克
- 黄豆50克
- 清水1000毫升
大米小米豆浆的做法
1
准备食材
2
把食材清洗干净
3
倒入加热式破壁料理机里面
4
加入清水
5
执行豆浆模式即可，随口味加不加糖
成品图
大米小米豆浆的烹饪技巧
这个料理机是不用泡豆的
糖加不加看自己