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诗文 低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿
释义
低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的做法

低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

鲜香嫩滑

低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿营养建议

  • 含糖量 1.54
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的食材2人份

  • 鸡腿三个
  • 香菇4朵
  • 虫草花适量
  • 生抽一勺
  • 蚝油一勺
  • 淀粉一勺
  • 姜片适量
  • 蒜末适量

低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的做法

1 低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿菜谱图解

鸡腿去骨切块,加入姜蒜

2 低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿菜谱图解

加入所有调料拌匀腌制半小时

3 低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿菜谱图解

加入香菇拌匀

4 低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿菜谱图解

放上虫草花上锅蒸25分钟

成品图

低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/1 8:33:07