低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香嫩滑
低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的食材2人份
- 鸡腿三个
- 香菇4朵
- 虫草花适量
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 淀粉一勺
- 姜片适量
- 蒜末适量
低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的做法
1
鸡腿去骨切块，加入姜蒜
2
加入所有调料拌匀腌制半小时
3
加入香菇拌匀
4
放上虫草花上锅蒸25分钟
成品图
低脂低卡好吃不胖的香菇虫草蒸鸡腿的烹饪技巧
无油更健康