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诗文 羊肉丸子汤
释义
羊肉丸子汤的做法

羊肉丸子汤

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

天气有点凉,日子可很暖。寒冷冬日,一夜凉一夜,一日胜似一日的凉意,更令人心生无边的思绪。忽然很想喝一碗热腾腾的汤。我一直喜欢煲汤时的闲适,它没有煎炒烹炸时油辣辣的热锅,没有烟火弥漫的种种惊险,汤汤水水有时清澈,有时浓厚,仿佛天生就是令人轻松的食物。   炉灶上,温暖的蓝色火苗在跳跃,沸腾的砂锅里白气袅袅,温情脉脉地散发着食物刚刚煮熟时的香,一缕回味无穷的软香,那是食物纹理尽头的一种温柔,好似锅中有了缠绵悱恻的爱情。   寒冷让轻吹浮动的热气,在玻璃窗上生成一条条水珠滴下,那是人间的安稳,它使浮躁的心情渐渐安定下来。不妨来碗热热乎乎的白菜羊肉丸子汤。将羊肉泥团成丸子,投入汤锅中煮,锅内奶白色的汤汁在咕嘟、咕嘟地欢快在沸腾着,随着热气、烟气升腾、弥漫,放入粉丝、白菜、豆腐之类,出锅时撒上碧绿的葱花、香菜、辣椒油,一碗热气腾腾,香气四溢的白菜羊肉丸子汤就做成了。   这种汆菜,有菜有汤,汤清味醇、味鲜质嫩。汆,是烹饪法之一,是用生料加工调味后,多是细小的片、丝、花刀型或丸子,放开水锅中煮熟的方法,而且成品汤多,比如:汆丸子。看着漂浮在汤上的辣椒油渐渐化开,嗅着肆意飘洒的羊肉的香气,还有香菜和辣椒油的香气,喝一口鲜美无比,既滋补,又暖身,还怕那丝丝寒之意吗?

羊肉丸子汤营养建议

  • 含糖量 1.54
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

羊肉丸子汤的食材2人份

  • 羊肉260克
  • 娃娃菜1棵
  • 鸡蛋清1个
  • 食盐3克
  • 料酒5克
  • 5克
  • 大葱15克
  • 生抽10克
  • 香油10克
  • 淀粉10克
  • 适量

羊肉丸子汤的做法

1

娃娃菜洗净,切小块

2 羊肉丸子汤菜谱图解

葱、姜切末,蛋清取出

3

羊肉剁成泥放入大碗中,再加姜,葱末搅拌,边搅边加入清水

4 羊肉丸子汤菜谱图解

待羊肉上浆起劲,加上鸡蛋清、淀粉、食盐、料酒、生抽、香油向一个方向搅打

5

搅成羊肉丸子馅

6 羊肉丸子汤菜谱图解

锅中加入适量清水,放入娃娃菜,烧到微开,转小火

7

用小勺将羊肉馅团枣子大小的丸子,放入锅内

8 羊肉丸子汤菜谱图解

全部下入丸子后,开大火,待汤再开,撇去浮沫,将汤调味后即可出锅

成品图

羊肉丸子汤的烹饪技巧

  羊肉泥一定要朝一个方向搅打上劲,不然下锅后会散掉

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更新时间:2025/1/28 21:46:48