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诗文 新奥尔良芝心鸡扒
释义
新奥尔良芝心鸡扒的做法

新奥尔良芝心鸡扒

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

看了日食记里的爆浆鸡扒,让我跃跃欲试,奥尔良烤肉料一直和鸡肉很搭,所以我又用了酷克100的新奥尔良烤肉料加上意大利香草,里面夹着芝士,一咬开融化的芝士流出来……

新奥尔良芝心鸡扒营养建议

  • 含糖量 15.89
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

新奥尔良芝心鸡扒的食材2人份

  • 鸡胸脯肉1块
  • 奶酪2片
  • 鸡蛋1个
  • 面包糠50克
  • 新奥尔良烤肉料30克
  • 意大利香草少许
  • 面粉适量
  • 料酒1汤匙

新奥尔良芝心鸡扒的做法

1 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

材料如图,奶酪忘记拍进去了

2 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

鸡胸肉从一侧切开,切成夹刀片不切断

3 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

用刀背锤一下然后略微拍扁

4 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

鸡胸肉加半个鸡蛋、1汤匙料酒、烤肉料、香草抓匀腌制半小时

5 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

把奶酪片切成两半夹在鸡胸肉中间

6 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

把夹了奶酪的鸡肉表面拍层面粉

7 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

然后蘸蛋液,在裹上面包糠

8 新奥尔良芝心鸡扒菜谱图解

锡纸刷油,送进提前预热好的烤箱180度烤约20分钟

成品图
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更新时间:2025/3/5 11:45:42