蒜苔炒鸡蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
买了一次蒜苔，因为家里只有两人，所以得吃两炖，前天晚上的蒜苔炒肉，今天来个炒鸡蛋
蒜苔炒鸡蛋营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜苔炒鸡蛋的食材2人份
- 蒜苔200克
- 鸡蛋3个
- 油10克
- 盐4克
蒜苔炒鸡蛋的做法
1
蒜苔清洗干净切好
2
锅里加入油加入蒜苔
3
不停的翻炒
4
然后在加入炒过的鸡蛋
5
大火翻翻滚
6
加入盐
7
炒至均匀入味
8
装盘
成品图
蒜苔炒鸡蛋的烹饪技巧
蒜苔炒的时候加入一点水翻炒一下