面筋
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
面筋营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
面筋的食材2人份
- 油面筋200g
- 黄瓜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 酱油适量
- 水淀粉适量
面筋的做法
1
面筋切成小块备用
2
锅里水烧开，把面筋抄一下水，去除多余的油
3
水淀粉准备好
4
炒锅上火，放入大料，和葱爆香
5
放入焯好的面筋，然后放入水，酱油，盐白糖，调味，
6
稍微炖一会，淋入水淀粉勾芡，散入黄瓜片，翻炒均匀
7
出锅装盘