三鲜塌包
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我的最爱
三鲜塌包营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三鲜塌包的食材2人份
- 韭菜500克
- 鸡蛋4个
- 虾皮20克
- 油50克
- 盐15克
三鲜塌包的做法
1
和好面醒会
2
煎好鸡蛋凉会
3
自家的有机韭菜
4
切好韭菜
5
放入虾皮调好馅
6
醒好的面切成一个个小剂子
7
擀好面皮
8
放好馅，包好
9
包好的塌包
10
放入炉锅，烙好一面后翻过来
11
再烙另一面，待两面烙发黄后出锅