杂蔬烩面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
今天周五了不需要准备明天的工作餐了可以吃面条了，哈哈
杂蔬烩面营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂蔬烩面的食材2人份
- 番茄2只
- 海鲜菇100克
- 油麦菜100克
- 面饼1个
- 小火腿6颗
- 花生油1勺
- 盐1勺
杂蔬烩面的做法
1
锅热下油放入番茄炒出汁，放入火腿翻炒
2
倒入海鲜菇
3
加入盐
4
清水在碗
5
煮沸
6
下面饼
7
面煮软加入清蒸
8
出锅装盘
成品图
