自制酸奶
- 其它工艺
- 酸味
- <数小时
- 初中水平
做好的酸奶尽量在三天之内吃完
自制酸奶营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶一袋
- 白糖40克
- 酸奶一瓶
自制酸奶的做法
1
准备牛奶和酸奶
2
把牛奶倒入容器
3
在倒入酸奶
4
在放入两勺白糖，搅拌均匀
5
放在酸奶机，插上电源，八个小时，然后在放入冷藏
6
放上自己喜欢的水果
7
即可
成品图
