杨梅酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <90分钟
- 新手尝试
夏末初秋，气候也逐渐的变得干燥起来，防秋燥，吃点酸味的，对于身体大有好处，酸梅汤从入夏开始一直持续到现在，自己配制的酸梅汤，加入了杨梅增加果香味，味道很棒。
杨梅酸梅汤营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杨梅酸梅汤的食材2人份
- 乌梅6颗
- 杨梅100克
- 山楂10克
- 玫瑰花5克
- 陈皮10克
- 冰糖20克
杨梅酸梅汤的做法
1
准备好所有食材
2
煮水壶里除了玫瑰花以外全部加入注入清水1.8升
3
按煮花茶菜单盖上先煮一小时
4
一直煮到剩下1.5升之后打开加入玫瑰花即可出锅
5
待凉凉后再饮用
6
装入瓶子里出门带上很棒哦
成品图
杨梅酸梅汤的烹饪技巧
不用养生壶可以用明火大火煮开转小火煮