玉米琼浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
中国老百姓最喜欢的玉米银耳，如何变成时尚饮品呢，快来学下吧
玉米琼浆营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米琼浆的食材2人份
- 银耳适量
- 红枣1个
- 玉米碎适量
- 冰块适量
玉米琼浆的做法
1
银耳红枣加冰糖焖熟
2
玉米碎加糖熬煮，煮好备用
3
煮好的银耳羹300ml，加冰块至400ml
4
杯中下层倒入300ml玉米羹、上层倒入加冰的银耳羹即可
成品图
