红枣南瓜粥
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红枣南瓜粥是一道由南瓜为主要材料，大米，小米等为配料制作而成的粥品，属于家常菜粥。
红枣南瓜粥营养建议
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含糖量 33.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣南瓜粥的食材2人份
- 南瓜1块
- 红枣数个
- 大米适量
- 小米少许
- 清水适量
红枣南瓜粥的做法
1
食材准备好：南瓜，红枣，小米，大米
2
南瓜去皮，同红枣洗净
3
洗好的南瓜切块
4
大小米淘洗干净
5
砂锅放入适量的水
6
大小米下锅
7
接着放入南瓜块
8
依次倒入红枣
9
大火煮开
10
改中小火慢慢炖煮熟了即可
成品图
