田园风味饼
- 烙
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
田园菜饼，像五彩斑斓的夏天一样生机勃勃！金光的蛋液，出锅时撒上的黑胡椒，营养美味！！！
田园风味饼营养建议
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含糖量 25.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园风味饼的食材2人份
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 洋葱半个
- 香菜两根
- 土豆一个
- 柿子椒一个
- 面粉一碗半
- 鸡蛋两个
- 油适量
- 盐一勺半
- 鸡精一勺半
- 黑胡椒适量
田园风味饼的做法
1
土豆、黄瓜、胡萝卜削皮后洗净，香菜去根
2
用刀切和插板均可，插板可以让蔬菜更均匀
3
将面粉加入，然后边倒水边用筷子搅拌，直到糊状，停止搅拌，加入盐和鸡精，继续搅拌至均匀
4
将不粘锅里倒入少量的油，将面糊倒入锅内，整理成圆形。单面小火煎两分钟
5
将鸡蛋搅拌均匀，将煎好的这面倒上一层蛋液，也可以用勺子倒上去！
6
待另一面煎至两分钟后再次翻面！将鸡蛋面煎半分钟即可出锅，出锅后撒上适量黑胡椒更美味