阿桑姆奶茶芋圆
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
本来想做烧仙草，但是仙草粉还没到。所以先做了一些芋圆小试一下。味道还不错啦。
阿桑姆奶茶芋圆营养建议
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含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
阿桑姆奶茶芋圆的食材2人份
- 南瓜1小块
- 紫薯5个
- 牛奶1盒
- 木薯粉300克
- 蜂蜜适量
- 麦片适量
- 阿桑姆红茶适量
阿桑姆奶茶芋圆的做法
1
先把紫薯、南瓜削皮。上锅蒸20分钟左右
2
把蒸好的南瓜、紫薯碾成泥
3
因为称坏了，我看别的食谱都是一比一，差不多。我是边做边加木薯粉
4
南瓜水分大，和木薯粉的比例应该是木薯粉多一些
5
阿桑姆红茶煮沸
6
然后温火加牛奶，最后过滤到壶里
7
紫薯、南瓜下水煮三四分钟，飘上来就好了。捞出来之后迅速放进冷水里
8
碗里放奶茶、蜂蜜、紫薯圆、南瓜圆、麦片
阿桑姆奶茶芋圆的烹饪技巧
没有阿桑姆奶茶也可以用酸奶哦