茄汁通心粉
- 烩
- 茄汁味
- <15分钟
- 初级入门
方便易做，蔬菜肉面通通具备，颜色鲜艳，可谓是色香味俱全。
茄汁通心粉营养建议
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含糖量 40.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茄汁通心粉的食材2人份
- 意大利通心粉两人份
- 番茄一个
- 番茄酱少量
- 猪肉少量
- 胡萝卜黄瓜少许
- 料酒盐生抽少许
茄汁通心粉的做法
1
蔬菜切好
2
猪肉切小块，用少量盐，料酒，生抽，腌制
3
通心粉煮十分钟，加少许盐，过凉水
4
猪肉下锅煸炒，剩出备用
5
番茄下锅炒出汁，加入蔬菜，番茄酱，和水，熬煮几分钟
6
加入猪肉，熬煮出浓稠
7
将面加入翻炒几分钟，加入盐调味，即可
成品图
茄汁通心粉的烹饪技巧
面要过凉水，才好吃。番茄酱适量，按个人胃口