【Candied sweet potatoes】蜜汁红薯
- 拔丝
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简单的故事：让自己可以放松的一道“甜品”
【Candied sweet potatoes】蜜汁红薯营养建议
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含糖量 69.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
【Candied sweet potatoes】蜜汁红薯的食材2人份
- 红薯个人食用量
- 精品白砂糖适量
【Candied sweet potatoes】蜜汁红薯的做法
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浸泡三分钟的原因在于去掉部分淀粉，增添食用清脆口感
2
第二步：慢火煎炸至金黄色时置入空盘，待下一步处理。同时加入适量白糖，小火熬制化于水状。（省油小窍门：红薯切小块+小火慢慢煎炸，即省油，又好吃哦
3
重要提示：放入后一定要迅速翻炒，否则糖会超糊，同时红薯不能更好的沾满蜜汁
成品图
【Candied sweet potatoes】蜜汁红薯的烹饪技巧
很简单的一道，希望大家有时间慢慢用心的烹饪