豆浆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
豆浆，营养又美味。
豆浆营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆浆的食材2人份
- 黄豆75克
- 水1200毫升
- 白糖适量
豆浆的做法
1
黄豆泡6-8小时
2
将泡好的黄豆放入榨汁机的滤网中，加入适量的水，榨汁
3
将榨出的汁放入锅中，加入适量的水，大火煮开
4
将泡沫去掉，继续大火煮三分钟左右，加入适量的白糖
成品图
豆浆的烹饪技巧
豆浆不要加蜂蜜，会影响吸收