超级好喝低脂芋泥奶茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
超好喝的低脂芋泥奶茶， 喜欢吃甜味儿的，可以在熬煮芋泥的时候添加炼乳或者白糖。 我是一般能不添加糖的时候就不添加了。
超级好喝低脂芋泥奶茶营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
超级好喝低脂芋泥奶茶的食材2人份
- 芋头一个
- 紫薯1/4芋头量
- 牛奶适量
超级好喝低脂芋泥奶茶的做法
1
芋头紫薯切块
2
加水煮熟
3
用料理机搅打成细腻的泥
4
小火熬稠
5
在杯子里放适量芋泥，用勺子在杯子上搅拌几下，做装饰
6
用牛奶把杯子补充到八分满
成品图
