火龙果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
这几天雨停了，但温度很快就上去了，人啊热的也没劲了，食欲更是不好，就是想不停地补充水份。 炎热的下午来用新鲜的火龙果搭配牛奶，研磨杯自制的奶昔，感觉还是爽歪歪的~~~
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 牛奶220毫升
- 火果龙1个
火龙果奶昔的做法
1
准备好火龙果和纯牛奶
2
火龙果洗净，切去多余的枝头
3
一剖二半，再用小刀沿四周转一圈，斜打花刀
4
将火龙果粒倒入料理杯中
5
再将火龙果的外皮削掉
6
切片后，也放入料理杯中
7
再将纯牛奶倒入
8
插入料理棒
9
启动2~3次，即成奶昔
10
也可以添加1勺蜂蜜，味道更佳
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
火龙果选择熟透一些的，甜度更好
火龙果外皮一定要清洗干净
除了果肉外，取火龙果肉与皮之间的夹心层，正好是红色的，味道更甜
蜂蜜可在可不加，随自己喜欢
用酸奶做更好，这几天家里打豆浆的，没有酸奶就改用纯牛奶了