带走烦恼的杏仁巧克力
- 冻
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
到了夏天你会不会有胃口不好、睡不着觉、心情烦躁？夏季的日照时间长，气温高，湿度大可能会带来一些坏情绪。不用担心，美味可口的食物里含有很多快乐的东西。吃完冰镇的坚果巧克力就要开心起来了哦~
带走烦恼的杏仁巧克力营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
带走烦恼的杏仁巧克力的食材2人份
- 巧克力100克
- 葡萄干适量
- 榛子仁适量
- 核桃仁适量
带走烦恼的杏仁巧克力的做法
1
准备好所有食材
2
巧克力隔热水融化
3
坚果平铺在烤盘上，放入蒸烤箱内，选择150摄氏度运行3分钟
4
将烤过之后的坚果碾成碎末
5
坚果末和融化的巧克力混合，搅拌均匀，平铺在盘子上
6
冷冻半个小时取出，切块即可
成品图
带走烦恼的杏仁巧克力的烹饪技巧
巧克力隔水融化搅拌更快哦
坚果可以换成自己喜欢的，比如说花生之类的都可以
因为巧克力和坚果的热量都比较高，担心胖的朋友一次不要吃太多
微博@格丽思