韭菜海参回头
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
韭菜营养丰富，海参提高免疫力。
韭菜海参回头营养建议
-
含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜海参回头的食材2人份
- 猪肉馅200克
- 鸡蛋4个
- 海参3个
- 韭菜适量
- 面粉200克
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 姜末少许
- 花生油适量
韭菜海参回头的做法
1
准备猪肉馅加入料酒十三香，酱油耗油，盐鸡精。姜末，韭菜，鸡蛋，海参
2
加入适量花生油和成馅料备用
3
开水烫面，加入少许油，醒面1小时
4
擀成薄片放入馅料
5
包起来
6
不粘锅烧热，刷上少许油，放入餅坯
7
小火慢烙
8
烙至两面金黄
9
装入盘中
成品图
