豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：15个月以上 按这个法子做早餐饼，不用面、不用水，整个过程不到10分钟就可以上桌，中间的馅料可以放蔬菜、也可以放肉类、奶酪，想怎么吃都可以。
豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 西红柿50克
- 番茄酱25克
- 鱼肠1根
- 葱花2克
- 鸡蛋2个
- 豆腐皮4张
- 白芝麻2克
豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：西红柿50克、番茄酱25克、鱼肠1根、葱花2克、鸡蛋2个、豆腐皮4张、白芝麻2克 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2
西红柿划十字口，倒入沸水烫2分钟，剥皮切丁。
3
宝宝鱼肠、小葱分别切丁。 宝宝肠可以选择自制，爆浆三文鱼肠12M 芝士鱼肠12M 牛肉胡萝卜肠10M 方法点击文字就可以查看啦
4
肠丁、葱末加入西红柿丁中。 宝宝如果不爱吃青菜，可以加一些切碎一些的青菜，这样不会噎到宝宝，他吃的时候也不会轻易的挑出来吐掉
5
打入2个鸡蛋，用筷子将所有材料搅拌均匀
6
开小火，热锅刷油，接着放入豆腐皮。 豆腐皮问了南北方的姐妹，各种叫法太多了，豆腐皮、豆皮、千张、百叶、干豆腐...你们家乡豆腐皮叫什么呢？欢迎后台留言给君君
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舀入蛋液，用勺子摊平抹匀
8
煎至蛋液凝固翻面
9
继续刷上自制番茄酱，酸酸甜甜超好吃的
10
撒入熟白芝麻
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小火煎至蛋液金黄，对角折叠
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一边慢慢卷起来，盛出
13
无敌卷卷饼就完成啦~可以切成合适的大小给宝宝食用，也可以给宝宝当成手指食物哦，一口一口的简直停不下来~
成品图
豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
我做了4个，我和娃两个人的量。你可以根据实际情况，增减食材的用量哈~出锅稍晾凉就可以吃了，口感最好哦！