酸奶蜜饮
- 冻
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酸奶非常好喝含有多种酶，促进消化吸收。，抑制有害菌对肠道的入侵，蜂蜜清热解暑两者相加更是夏季养生饮品，酸酸甜加上蜂蜜独特味道真的很好喝。
酸奶蜜饮营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶蜜饮的食材2人份
- 酸奶200毫升
- 蜂蜜50毫升
- 草莓5颗
酸奶蜜饮的做法
1
准备酸奶200克，草莓去掉蒂
2
准备蜂蜜50克。某淘三无山蜜的蜂蜜是真蜂蜜
3
草莓放入料理机
4
倒入酸奶
5
按按钮，喜欢细腻的打20秒，喜欢带点果肉的10秒就够了
成品图
酸奶蜜饮的烹饪技巧
几分搞定天热喝的话可以放冰箱冷藏15分钟更好喝