冰镇水果盘子
- 冻
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
清热解暑。
冰镇水果盘子营养建议
-
含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰镇水果盘子的食材2人份
- 芒果80克
- 香蕉1个
- 酸奶50克
- 糖10克
冰镇水果盘子的做法
1
芒果切小块状
2
香蕉切小块状，撒几颗葡萄
3
酸奶加糖搅拌均匀
4
撒入盘子中，冻三小时就可以了
成品图
冰镇水果盘子的烹饪技巧
喜欢甜的可以加些蜂蜜