肉桂烤香蕉
- 烤
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
天气冷了，早晨直接吃水果总感觉有点凉，胃也会不太舒服！不如换一种方式吃水果，雪梨可以拿去炖冰糖、橙子可以做蒸蛋羹、苹果和香蕉可以放进烤箱烤一烤再吃！ 香蕉去皮后夹上黑加仑葡萄干，撒上适量肉桂粉，放到烤箱里烤上十分钟左右，就可以了！很喜欢肉桂的香味！无论是烤香蕉还是烤苹果味道都很诱人！
肉桂烤香蕉营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉桂烤香蕉的食材2人份
- 香蕉2根
- 肉桂粉1茶匙
- 黑加仑葡萄干10粒左右
肉桂烤香蕉的做法
1
准备原料：香蕉两根、黑加仑葡萄干10粒左右、肉桂粉一茶匙
2
切去香蕉头尾，预留下香蕉底部的皮，把其余部位的香蕉皮都剥开
3
用刀把香蕉切成一段段的，注意不要和下面的香蕉皮切开
4
黑加仑葡萄干用水淘洗一下，然后夹入切好的香蕉段之间
5
撒上一层肉桂粉
6
然后把香蕉放到烤盘上摆好
7
烤箱160度烤10分钟左右即可
8
取出装盘即可食用了
成品图
肉桂烤香蕉的烹饪技巧
肉桂粉是神马？通俗点解释就是桂皮打成粉末状，对，你没有理解错，就是家里平时炖肉时候放的那种桂皮。桂皮和肉桂是属于同一科的植物，肉桂取自树皮的内部，而桂皮取自树皮的外部。肉桂和桂皮都是甜美芳香的，不同的是桂皮比肉桂稍微多一点点苦涩
因为香蕉本身含糖量就很高，我就没有额外再添加蜂蜜和糖粉
如果没有烤箱，也可以用微波或者用平底锅煎制
尽量挑选直溜的香蕉，太弯的话烤出来卖相不太美观
注意烤箱的时间和温度，不要烤太久