黑椒蒜香鸡胸肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
家常菜。
黑椒蒜香鸡胸肉营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒蒜香鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 蒜1头
- 线椒1把
- 鸡蛋1个
- 料酒适量
- 蚝油适量
- 酱油适量
- 白芝麻适量
- 淀粉适量
- 盐适量
- 油适量
- 黑胡椒粉适量
黑椒蒜香鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉切小块，用蛋清、淀粉、料酒、蚝油、酱油、黑胡椒、盐腌制片刻
2
大蒜用油炸至微焦，盛出备用
3
锅里留底油，放入鸡肉，翻炒变色
4
淋入酱油，快速翻炒均匀
5
倒入大蒜和线椒，翻炒均匀
6
撒上白芝麻
7
即可盛盘
成品图
