小米山药粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
每天早餐不重样，山药这个季节吃非常的好，配上养胃的黄小米就是一顿营养丰富的早餐。
小米山药粥营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米山药粥的食材2人份
- 小米50克
- 山药1根
小米山药粥的做法
1
山药洗净切块，小米洗净
2
将山药小米倒入电饭煲中
3
按键开始做粥
4
粥好了早餐开始了
成品图
小米山药粥的烹饪技巧
山药要买糯糯的，粥才能粘稠好喝