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诗文 芋圆烧仙草【宝宝辅食】
释义
芋圆烧仙草【宝宝辅食】的做法

芋圆烧仙草【宝宝辅食】

  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

我今天真是支棱起来了,夏日饮品店最火的烧仙草,在家就鼓捣出来了! 清新爽滑的烧仙草,加上芋圆、西米、蜜红豆......一口就是N倍的快乐啊。

芋圆烧仙草【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 17.5
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

芋圆烧仙草【宝宝辅食】的食材2人份

  • 牛奶200克
  • 藕粉60克
  • 山药泥50克
  • 芒果半个
  • 紫薯泥50克
  • 红薯泥40克
  • 蜜红豆30克
  • 烧仙草2盒
  • 西米20克

芋圆烧仙草【宝宝辅食】的做法

1 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

西米放入沸水锅当中,煮到中间有个小白心关火。 *西米一般超市都能买到,分为大西米和小西米。我建议你们买小西米,更方便宝宝咀嚼和吞咽。如果是再小一点的宝宝,咀嚼和吞咽的能力可能差一点,那就直接不放了,加点奶冻味道也挺好。 *煮西米的水量一定要多,因为西米非常吸水,最好控制在5:1的比例。在煮的时候也要记得边煮边用勺子搅动锅,防止在下面的西米粘锅

2 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

盖上盖子,给西米焖10分钟左右,焖到透明就捞出来

3 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

给西米过一下凉水,然后放到一边备用。这样是为了冲掉表面的淀粉,让西米更加晶莹剔透。如果想要更清爽的口感,也可以多冲几次。

4 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

山药泥、红薯泥和紫薯泥里分别加上20克的藕粉

5 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

再给山药泥、红薯泥、紫薯泥和藕粉都搅拌均匀了,不断揉搓,一直揉成比较光滑的面团就行。 *这里揉面的时候注意一下,面团如果比较干,可以加点清水来调节,揉的时候要耐心一点,不要太急了

6 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

取适量的小面团,揉搓成圆柱状的那种芋圆。也可以直接给面团揉搓成条,再切成圆柱的样子。

7 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

给做好的芋圆放入沸水锅当中,煮到浮起来就表明好了。这里如果你们想要多做点冷冻起来,就不用煮,直接裹上淀粉,密封好冷冻起来就行。

8 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

煮好的芋圆捞出,过一下凉水,这也是为了之后不黏在一块,吃起来口感也能更好。

9 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

水果你们就随便加,我用的是芒果,划几个十字刀口,给果肉取出来。

10 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

现成的烧仙草直接拿来用,想要小块的,就给它切分成4份就行了。如果宝宝月龄比较小,你们还可以多切几刀

11 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

给切好的烧仙草倒入碗中,再加上芋圆、芒果丁、西米、蜜红豆这些配料

12 芋圆烧仙草【宝宝辅食】菜谱图解

最后倒上一杯牛奶就完美了,你们想喝椰奶的,也能换成椰奶,都一样。不过我得提醒一下,烧仙草虽好,也别贪多啊,小宝宝尝尝鲜就好!

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更新时间:2024/12/14 23:22:19