枸杞荷包蛋面线
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
今天决定给宝宝煮这种细细的面吃，比较快手也比较好消化呢，平时吃瘦肉很多，今天决定吃荷包蛋，平时吃鸡蛋也是蛋羹呢，宝宝爱吃枸杞，所以我加入了枸杞进去，宝宝很喜欢吃，面也吃多了很多呢。而且用的是猪骨老汤，味道很棒的呢。
枸杞荷包蛋面线营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞荷包蛋面线的食材2人份
- 面线50克
- 鸡蛋1个
- 油1汤匙
- 盐1汤匙
- 青菜50克
- 猪骨汤300毫升
- 枸杞10克
枸杞荷包蛋面线的做法
1
青菜洗净切碎
2
枸杞清洗干净
3
锅中倒入适量高汤煮开
4
把枸杞倒入煮
5
加入宝宝面线煮
6
把青菜碎倒入锅中
7
这时改小火打入一个鸡蛋
8
盖上锅盖慢慢把鸡蛋焖熟
9
待鸡蛋熟淋少许食用油即可
成品图
枸杞荷包蛋面线的烹饪技巧
因为放的猪骨汤已经有味道了，所以不放盐了
打鸡蛋入锅的时候要改小火，不然鸡蛋会散开的