八宝豆浆
- 冻
- 甜味
- 新手尝试
八宝豆浆营养建议
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含糖量 18.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
八宝豆浆的食材2人份
- 黄豆10g
- 冰淇淋10g
- 绿豆10g
- 核桃(鲜)8g
- 黑米8g
- 元贞糖30g
八宝豆浆的做法
1
把各式豆子洗干净后在水里浸泡过夜
2
把核桃仁也浸泡过夜
3
把豆子放进豆浆机里，加入适量的清水
4
按启动功能后自动烧磨20分钟
5
加入适量的糖即可食用