酸奶水果
- 冻
- 奶香味
- 新手尝试
酸奶水果营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酸奶水果的食材2人份
- 杨桃1个
- 芒果1只
- 南山益生菌酸奶3份
酸奶水果的做法
1
准备酸奶 杨桃 芒果 番茄各一个
2
芒果洗净切开对半
3
在一半芒果肉上切横竖刀
4
杨桃洗净切成小片
5
番茄洗净削皮
6
芒果把肉返过来，番茄皮摆好形像一朵花，杨桃摆在旁边。酸奶淋面即可