木瓜银耳莲子羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
木瓜银耳莲子羹
木瓜银耳莲子羹营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳莲子羹的食材2人份
- 木瓜适量
- 银耳适量
- 红枣适量
- 莲子适量
- 枸杞适量
- 冰糖适量
木瓜银耳莲子羹的做法
1
木耳加水泡发撕成小朵
2
木瓜凯孝口挖籽上锅蒸5分钟
3
将所有的食材倒入锅中
4
大火煮20分钟
5
将煮好的银耳倒入木瓜中即可
成品图
