茄汁通心面
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
我儿子爱吃通心粉，加点西红柿和牛肉同煮，味道是极好的
茄汁通心面营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁通心面的食材2人份
- 通心面100克
- 番茄罐头(整个)50克
- 牛肉50克
- 番茄酱适量
- 黑胡椒适量
- 料酒 适量
- 盐适量
- 鸡精适量
茄汁通心面的做法
1
将西红柿切成丁状
2
牛肉切丁用料酒腌制半个小时
3
将通心面在热水里煮熟
4
起油锅，加入西红柿
5
炒的出汁为止，离开入牛肉
6
炒制一下，加入适量的清水
7
再加一些番茄汤底煮开
8
加入通心面煮三分钟
9
加点盐
10
再加一点鸡精煮开即可
成品图
茄汁通心面的烹饪技巧
注：煮通心面时间比较久，早上时间紧，可以前一天晚上煮好