无油烤肉串
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
低卡美味。
无油烤肉串营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无油烤肉串的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 奥尔良腌料1袋
无油烤肉串的做法
1
鸡胸肉切成块状
2
用奥尔良腌料粉与少许清水混合均匀
3
冷藏腌制过夜
4
竹签把肉块穿起来
5
摆放在铺了锡纸的烤盘里。放入预热好的烤箱
6
200度烘烤15-20分钟左右即可
成品图
