培根鸡蛋三明治
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
简单的早餐三明治，几分钟就可以完成，食材多样，营养全面，美味又营养，增强抵抗力！
培根鸡蛋三明治营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根鸡蛋三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 培根3片
- 黄瓜半根
- 鸡蛋1个
- 芝士1片
- 黄油10克
- 沙拉酱1勺
培根鸡蛋三明治的做法
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准备食材
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培根一分为二，黄瓜去皮刨成薄片，鸡蛋敲入碗中
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三明治机放入少许黄油抹匀
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打入鸡蛋
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盖盖，加热至凝固
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放入培根
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煎至微黄
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将培根铺在吐司片上
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铺黄瓜片
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放一片芝士
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放煎好的鸡蛋
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再放几片黄瓜
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盖另一片吐司
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三明治机预热
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预热完成之后，放入做好的吐司
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盖盖，加热三分钟左右
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表面上色即可
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取出对半切开就可以了
成品图
培根鸡蛋三明治的烹饪技巧
做三明治的食材可以根据个人的喜好选择