火龙花益气鸡汤
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
炖一碗食材丰富的汤，有时候根本不需要有什么厨艺，只需要把食材一起放进去即可，这对于不会做饭，又想喝碗热汤的人来说，有个养生壶确实挺方便。
火龙花益气鸡汤营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙花益气鸡汤的食材2人份
- 鸡腿2个
- 山药5克
- 火龙果花2克
- 党参2克
- 盐2克
- 姜 2片
- 水1500毫升
- 味精 1克
火龙花益气鸡汤的做法
1
鸡腿冷水下锅，放入两片姜，煮至水开。
2
火龙果花轻轻取出，抖下浮尘，放入水中浸泡一下捞出。
3
党参冲洗一下，然后和鸡腿、火龙果花一起放入养生壶中，加入1500亳水。
4
把山药去皮切成片，把粘液冲冼掉，放入养生壶中，盖盖按下养生汤程序，就不用管了。
5
煲汤时间为一小时，时间结束后会有蜂鸣提示音，然后加入适量盐和味精即可
成品图
火龙花益气鸡汤的烹饪技巧
给鸡腿飞水，是为了去除鸡腿里的血沫并且去腥味，这步可以省略，事实证明鸡腿里的血沫真是不多。
第二步是为了去掉火龙果花里的浮尘，不能大力洗，会把花粉洗掉的。