腊肠炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
广式腊肠风味独特浓香，用到炒饭上色彩斑斓增加食欲，也深受广大朋友的喜爱。
腊肠炒饭营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肠炒饭的食材2人份
- 腊肠1根
- 玉米粒适量
- 黄瓜1段
- 胡萝卜1块
- 小葱2根
- 米饭1碗
- 盐适量
- 鸡精 适量
腊肠炒饭的做法
1
准备材料
2
米饭煮好晾凉
3
胡萝卜、黄瓜、腊肠切粒，小葱切葱花
4
锅中放少许色拉油烧热
5
盘子中切好的所有材料一起倒入锅中炒两分钟
6
倒入米饭炒匀
7
倒入玉米粒炒匀
8
加盐和鸡精翻炒均匀即可。 “阿赐酱腊肠：一根敢不放味精，无添加无烟熏的“三无”腊肠”
成品图
腊肠炒饭的烹饪技巧
炒饭要讲究颜色搭配，有红有绿才好看，如果有青豆可以不放黄瓜，颜色更加漂亮