降血压的玉米须菊花饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、提神醒脑的功效。与玉米须结合，可利水排尿、降三高、护心利胆。适合高血压、头昏脑涨者使用。
降血压的玉米须菊花饮营养建议
-
含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
降血压的玉米须菊花饮的食材2人份
- 玉米须50克
- 菊花8克
- 清水适量
降血压的玉米须菊花饮的做法
1
摘下玉米须，把黑的玉米须去掉
2
将玉米须和备好的菊花清洗干净，放入杯中
3
在杯中加入适量水，煮开
4
小火煮10分钟
成品图
