冰糖牛奶炖香蕉
- 炖
- 奶香味
- 新手尝试
冰糖牛奶炖香蕉营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖牛奶炖香蕉的食材2人份
- 香蕉1根
- 荷兰乳牛乳酪牛奶1袋
- 冰糖适量
冰糖牛奶炖香蕉的做法
1
香蕉一根，牛奶1袋，冰糖3小块，枸杞适量
2
香蕉去皮后切成块
3
牛奶倒入不锈钢锅内，加入冰糖大火煮开
4
牛奶煮开后，倒入香蕉，始终使牛奶保持在刚刚沸腾的状态。煮5分钟
5
枸杞洗净
6
待香蕉煮透后，加入枸杞略煮即可